ヒトトコブログ「落ち込みからの回復」

毎日の生活の中で落ち込むことってありますよね?

今回のブレインストーミングのテーマは「落ち込みの回復」。

上司に注意された。嫌なことがあった。落ち込んだ時にどう回復させていますか?

「寝たらリセットされるから、しっかり睡眠をとるようにしている」
「自分が好きな音楽を聴く」
「いい言葉を見て励まされる」

などなど、自分なりの回復方法をみんなで出し合いました。

誰でも落ち込むことはあります。
でもそのときどう切り替えられるかがとても重要です。

自分なりの回復方法を持っておいて、いざというときに使えるようにしておけるといいですね